In questa raccolta trovi dei video per avvicinarti allo yoga o per esercitarti, rilassarti, staccare dal lavoro.

Letizia è la voce che ti guiderà in queste brevi pratiche che puoi eseguire dove vuoi, quando vuoi.

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La direttora

Di cosa parliamo

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    New Chapter

    • 1. COLLO E SPALLE

    • 2. CONCENTRAZIONE

    • 3. RILASSAMENTO GUIDATO E VISUALIZZAZIONE

    • 5. YIN